Coaching

Coaching bij stress en burn-out in Zoeterwoude

Voel je dat stress steeds meer grip krijgt of merk je de eerste signalen van een burn-out? Bij Groene hart coaching in Zoeterwoude bied ik begeleiding voor mensen die willen herstellen, rust zoeken en weer richting willen vinden. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we naar wat jou overvraagt én wat je nodig hebt om weer ruimte en energie te ervaren.

Herken je jezelf hierin?

  • Je voelt je voortdurend gespannen of uitgeput, hoe lang je ook uitrust;

  • Je hoofd blijft aanstaan, zelfs in momenten van stilte;

  • Je merkt dat je grenzen overschrijdt, maar weet niet goed hoe je dat kunt stoppen;

  • Je functioneert, maar van binnen voelt het alsof alles teveel wordt;

  • Je verlangt naar rust, helderheid en grip, maar weet niet waar je moet beginnen.

Als dit herkenbaar klinkt, is coaching een manier om niet door te duwen, maar om op een gezonde manier stil te staan en te herstellen.

Wat coaching bij Groene hart coaching anders maakt

Coaching die ruimte geeft in plaats van extra druk.

Bij Groene hart coaching draait coaching niet om harder werken aan jezelf, maar om stilstaan, ordenen en bewust kiezen. Als gecertificeerd NLP-coach werk ik met heldere, praktische methodes die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Daarnaast maak ik gebruik van elementen uit de ACT-methode. 

Werkwijze (duidelijk maar rustig)

Zo ziet een traject eruit

  1. Kennismaking – we bespreken je situatie en wat je nodig hebt

  2. Start van het traject – op jouw tempo, met doelgerichte begeleiding

  3. Sessies met inzicht en praktische oefeningen – afgestemd op jouw situatie

  4. Tussentijdse reflectie – we kijken wat werkt en wat anders kan

  5. Afronding met vooruitblik – hoe borg je rust en balans in je dagelijks leven?

Samenvattend:
Je krijgt geen standaardprogramma, maar begeleiding die aansluit op wie jij bent, met ruimte om te ademen en opnieuw richting te kiezen.

Coaching in Zoeterwoude en omgeving

De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Zoeterwoude dorp. De locatie is goed bereikbaar vanuit Leiden, Voorschoten, Leiderdorp, Zoetermeer, Stompwijk en Benthuizen. Een plek waar je even uit de dagelijkse drukte stapt, zodat er ruimte ontstaat om opnieuw te voelen, te ordenen en vooruit te kijken.

Kennismaken?

Een eerste gesprek is vrijblijvend. Tijdens dit gesprek kijken we samen of coaching op dit moment passend is en wat het je kan brengen.

Vrijblijvend gesprek plannen.